Bauch, Oberschenkel und Po - die üblichen Problemzonen der Frau - lassen sich mit unserem BOP-Kursprogramm straffen, formen und im Umfang reduzieren.
  • 10er-Karte zu 66,00 Euro pro Person inkl. gesetzl. MwSt. und GEMA-Gebühr im TanzBüro erhältlich
  • kein Unterricht während den gesetzlichen Schulferien RLP und an Feiertagen
  • Der Einstieg in die Gruppen ist jederzeit möglich.
  • Schnupperstunden gratis.

Ganzkörpergymnastik zur ruhiger Hintergrundmusik.
Die Muskulatur wird gestärkt, gestrafft und gedehnt. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die Haltung verbessert.
Es wird mit leichten Gewichten (Hanteln) trainiert, die vom Teilnehmer selbst mitzubringen sind.

Bitte mitbringen:
Sportbekleidung, Iso-Matte

Kurs-Nr. Tag Uhrzeit Start Dauer
BOP1
 Donnerstag
 18:00 Uhr
 jederzeit
 60 Minuten

 

BOP zur Musik: Ausgewogendes Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Die Kräftigung, Formung und Straffung von Oberschenkel, Bauch und Po stehen im Vordergrund.
Es wird mit leichten Gewichten (Hanteln) trainiert, die vom Teilnehmer selbst mitzubringen sind.

Bitte mitbringen:
Sportbekleidung, Iso-Matte

Kurs-Nr. Tag Uhrzeit Start Dauer
BOP2
 Donnerstag
 19:00 Uhr
 jederzeit
 60 Minuten

 

Unsere Dozentin: Ulla Dworski

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.