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fitdankbaby

Mamas Körper befindet sich nach der Geburt im Ausnahmezustand. Unsere Trainer sind dahert speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, zum Beispiel rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen - beispielsweise Strampelverse oder Kniereiter.

 

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