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MamaWORKOUT

MamaWORKOUT ist ein speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept, bei dem Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden gesteigert werden. Außerdem wird jede Stunde das Körperverständnis geschult. MamaWORKOUT steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung mit höchstem Anspruch!

Ein Baby zu bekommen ist wundervoll! Aber es ist auch anstrengend: Neun Monate Schwangerschaft sowie auch die Entbindung sind eine körperliche Höchstleistung und danach ist die Mutter rund um die Uhr psychisch wie körperlich gefordert.

Das MamaWORKOUT-Konzept begleitet Frauen von der ersten Schwangerschaftswoche an und ermöglicht ihnen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. Das Konzept fördert vor allem das körperlich Wohlbefinden, aber in einem gesunden Körper wohnen bekanntlich oft eine entspannte Psyche und ein wacher Geist.

Im MamaWORKOUT Kurs finden sich Gymnastik-Workout wieder, die individuell auf die Teilnehmer abgestimmt sind. Alle Übungen haben ein individuell wählbares Schwierigkeitslevel, je nach Fitnesslevel und Tagesform.

Außerdem vermittelt der Kurs ein umfangreiches Körperverständnis, um diesen besser spüren und einschätzen zu können: vor Allem in Bezug auf Körperhaltung und den Beckenboden.

Kursanmeldung